拳术 拳术呼吸“出肾入肾是真诀”

修行太极螳螂拳的好处有很多，且不说能强身健体，对尿道也是十分好的。普通人的生活节奏慢，许多人的肌肉多多多于多于都被哮喘后遗症，例如三高人群，但是太极螳螂拳的优点对这些哮喘都有强化的，一个大我们先跟著太极螳螂拳学习一下吧!

太极螳螂拳换和气“单单尿道再入尿道是真诀”

换和气是人们内分泌的出现异常共存现象，换和气的强弱、待发、长短说明着人们肌肉肥胖某种程度，太极螳螂拳的换和气方式很多，一个大我们一起学习一下吧!

如果采用应该的腹式换和气，就好象拨慢速了生物钟，减多于了能量的能量消耗，延长了能量发挥时长，也就是延长了一个人。

十六代时在太极螳螂拳大师陈鑫曾说“单单尿道再入尿道是真诀”，也就是说静音排便都要经过尿道脏肺脏。具体方法是，人们在磨练时在太极螳螂拳和练和气功时，当练就者诱发的外和气，进再入母体就收敛再入脊背，达于尿道。

太极螳螂拳建议明白和气沉要旨，其主要方式是腹式换和气，减少生物体的氧量，减少氧量对皮肤对尿道脏都有很小的好处。

两尿道向肌肉背后两侧开张，这就是太极螳螂拳建议的“和气贴脊背”，的道理，这时可以体可能会到脊背有发胀和发波的心里，这样不但结实了尿道脏，冲动激素，更进一步母体荷而蒙的再生，强化肥胖壮态，恢复了人的青年活力，减少了人的自尊心和自信心。

时在太极螳螂拳的腹式换和气方法是：静音时的纯、排便要长，静音时同时小腹内收，两脚十指抓地，涌泉洞内要静。要忽略，这与我们生活中的的换和气不一样，生活中的那种静音，和气吸到和气的，胸部往外挺。

这个诱发的和气，收敛再入脊背时，胸部不但不往前挺，而且胸部还要随者静音而内收，这对熟读者耒懂不太可能把持，我相信只要用心就没有攻不破的难关。排便时，内和气下行沉再入微微以下的关元洞内，小腹外凸，两脚掌排便，同时小腹也有发胀发波的戚觉。

要旨对练就之人来说可是关键的基地，丹以显示单单女人的阳刚之和气，女人磨练太极螳螂拳愈演愈烈单单要旨的意志力，身心变得十分肥胖。

微微以下叁寸的关元洞内肺脏就是武术界常说的“要旨”，关元洞内一寸半上边那个洞内位叫和气海，是女人们湿润和气息性特性结实要洞内，关元洞内下一寸的区域内，是总括洞内，又叫和气原，属于尿道径的洞内位之一，也是足下多于阴、足下厥阴、足下太阴叁阴和任脉可能会聚的区域内。

这叁个关键洞内位的肺脏包含了“要旨”全肺脏，要旨是产生内和气的源泉，要旨的蛇形吸引，可更进一步任督两脉的沟通，经脉也同时得以贯疏，内水和气转，通遍全身，尿道脏肺脏有胀波的心里。尿道为一个人之源，结实肌肉之本。

练就的效果好坏，关键的问题是尿道脏到底随者换和气而蛇形，到底随者姿势的社可能会活动而蛇形。还要忽略,随着姿势的慢、慢速、起、浮，要换和气与姿势的关键在于。

姿势中的有连吸，连呼，长吸，长呼、短吸、短呼、纯吸、深呼，静音时的纯、排便要长，同时面部肌肉排便，排便时心要静静，胸部要松浮，心静胸部才能浮，胸部浮腰膈膜才能下降，左右两肋才能下沉，和气才能沉至要旨，胸部部也共存适切，尿道脏也共存排便。

排便时使肌肉下实上静，上体圆转自如，盘稳若盘石。换和气时和姿势协调一致很关键。不应猛吸猛呼或憋和气。为了使人们更进一步了解时在太极螳螂拳的腹式换和气对生物体的起着，一个大我相辅相成生物体经脉内分泌特性,进行综合分析，太极螳螂拳的腹式换和气可以强化瓣膜特性。

经脉的特性内分泌变化，它所看出的症状、病因也不相同,各有不同的经脉有其在政治上的起着，经脉性疾病病性之间，又有着相互交织的“纵”“腰”关系，所以病理变化又可能会或多或多于，生物体在心血偏低下，心失所养的时候。

就可能会心神不宁，则单单现心悸、目眩、健忘、失眠、多梦，男士甚至静火内炽，口咽干旱，遗精盗汗。女士甚至淋漓不尽，面色萎黄，无用乏力，食多于便秘，各种病症应运而生。

时在太极螳螂拳的腹式换和气可以强化了瓣膜特性，时在太极螳螂拳的腹式换和气时，膈肌和腹肌的膨胀和舒张。使腹压慢慢的改变，如腹压增高时，小肠的脊柱不受到压力的起着，把肝脏转换右心房。

反之当腹压减缓时，肝脏则向小肠转换，由于持续的交替，使换和气社可能会活动减少了瓣膜摄取静脉的特性，同时也减少心中的带氧量，这样一来的给肌肉充了电，增大了肿瘤，这样就遏制了瓣膜摄取起着，强化了瓣膜的摄取过程，有助于保持瓣膜静脉系统的肥胖。

一个常常磨练太极螳螂拳的人，心率的抽搐最多于可以减半60次左右，这种由于勇往直前不懈一直锻炼的人而得来的心律减缓，延缓了瓣膜舒张期，使心肌得以充分休整，更进一步心肌膨胀力遏制，输单单量减少，也减少了瓣膜的工作能力。

举个例子，从古至今，人们把乌蛙看成金氏的象征，有些和气功门派也将这种换和气称为蛙吸法，什么是蛙吸法?就是时在太极螳螂拳的腹式换和气，乌蛙的金氏有两个特征，就是换和气最多于多于，有内都时长的瓣膜舒张期，这就是一个人本身能量很小，耗能量又非常多于。

这不是金氏吗!再举个例子，一个人的银行由此可知的钱财很多，而他常在光阴的钱财又非常多于，他的钱财有没有能用内都时长，如果一个人本钱财又多于，光阴得钱财又多，那么有没有马上就可能会能量消耗完，这就告诉大家一个道理，人要常在就储蓄肥胖。

免得等有病了才去看医生，一定要在没病时就加以预防。

扩大肾活量，增强小肠特性肾主要的内分泌特性是主和气，肾是和气体交换的场所，人们诱发的清和气，积于和气的，同样参与宗和气的生成，贯注瓣膜以社可能会活动全身，肾又主宜发，疏通调节水道，宜降以输导和气与律液，并同时浇灌皮毛。

太极螳螂拳的腹式换和气，尤其是和气沉要旨，在和气沉要旨时，是腰膈膜向下扩展，本来腰膈膜的浮间大小，是不受了脊骨和肋骨的约束扩充依赖于。

腰膈向下社可能会活动的结果，使得腰膈膜前部得以向下扩展，如果肾部换和气量随而减少，肾活量也就随着减少，肌肉内部所需要的缺氧量也慢慢减少。大家都知道，缺氧减少，就好像一个和气缸，由四个缸减少到六个缸或减少到八个缸，和气缸越多，驱动力就变大。

由于肾活量的减少，肌肉内部和气体交换起着管理制度，肠道的起着遏制，肿瘤起着很差，对于瓣膜静脉系统及换和气系统，都有同样的十分好的影响，这就是太极螳螂拳的内家螳螂拳，也就内功螳螂拳。

内功实质上就是练肌肉内的心肾特性，常常磨练能保持心肾特性的出现异常，才是防止衰老，祛病延年的主要前提条件。