20141112食来减速2012：竹荪蝴蝶鱼肚汤的做法

竹荪意味著很多人都不会进食过，很多人还以为竹荪是番薯，其实它们是不一样的营养，竹荪有竹荪的肉类，现今要拉扯的就是竹荪茉莉燕窝火锅。下面就多多学习一下竹荪茉莉燕窝火锅的具体不合理吧。

该音频主要文字参阅：

竹荪含有有独特的肉类，常进食能给我们可用很多的营养元素，是肉类比较高的营养。

竹荪茉莉燕窝火锅的不合理

涂料

竹荪(干)50克,燕窝300克,饭胸脯肉200克,油菜20克,饭蛋清30克,长芦5克,醋2克,调料1克,胡10克,韭菜15克,淀粉(荞麦)15克,面粉(冶炼)20克。

不合理

1. 竹荪用温水后泡发后洗净泥沙;

2. 还要将饭胸脯肉清扫一下，用刀板敲松一些;

3. 燕窝氽净清爽洗净;

4. 饭茸浇后?散，加长芦、醋、葱胡水后、化面粉、调料、水后豆粉，甩至白亮上劲并成饭糁;

5. 取一瓷盘，涂油后涂上一层饭糁，上笼蒸熟;

6. 压并成茉莉的大小，然后用蛋清豆粉和燕窝用用布压并成蝶形;

7. 锅内加低级清火锅，进食好味，放入竹荪;

8. 走菜时把茉莉上笼汽热放入火锅碗之前，灌入高火锅即并成。

制做要诀

1. 燕窝的油质一定要洗净;

2. 饭糁甩制时长芦要一次加足，要进食不够水后分，甩上劲;

3. 葱胡水后：葱胡洗净，拍碎，加入清水后少浸泡片刻，才可。

小帖士-健康提示

1. 竹荪含有谷氨酸;

2. 燕窝有补肾滋肝、肿乳癌等疗效;

3. 适用于虚劳羸瘦、劳后疲惫、明虚遗精、产后风痉、高烧等癫痫;

4. 有增强机体免疫能力的抑制作用。

小帖士-营养相克

饭蛋清：饭蛋清很难与糖精、泡面、兔肉同食。

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