预防早泄我们应该怎么做

　　在早泄病发率愈来愈高的情况下，我们应当如何预防早泄的产生，这也是大家都想知道的，早泄愈来愈喜欢青年男性，他们也都深受早泄的危害，比较好的办法就是预防，不要让早泄到来后在进行医治，这样就有点亡羊补牢了，那末早泄该怎样预防呢，我们这时候候1定要做到左右开弓出行。

　　男性养生：预防早泄要多管齐下

　　1、正确对待性生活，预防早泄。

　　偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病以后亦要放下包袱，建立信心，配合医治，这才是防治早泄的比较好方法。而且性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，所以预防早泄要正确对待性生活。

　　夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　2、注意生殖卫生。

　　讲求性器官卫生不只是女子的事，男子也应一样重视。特别是包皮太长者，要常常清除包皮垢，由于包皮垢不但易引发阴茎癌，积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　3、避免过早性生活。

　　如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗费其精，易引发不同程度的性功能障碍，成年后易产生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　4、控制手淫，防治早泄。

　　避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心情与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间充血，会引发性功能降落，易引发前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　总之，预防早泄要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　预防早泄其实不是1句空话，我们必须要从本源下手，找到问题的关键，预防早泄要想取得成效，我们就需要左右开弓，双枪并举，左右开弓你都做到了吗。