青少年如何预防遗精

　　遗精是每一个男人成长所必须经历的1个进程，在第1次以后，说明你已具有1个男人必须的条件。有很多人由于常常遗精，但是频繁遗精对身体是有害的，那末遗精如何预防呢？

　　（1）加强体育锻炼，不过量地思念性的问题。

　　（2）是调剂生活方式，公道安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。

　　（3）可进行冷水浴的医治，即每天用冷水冲洗阴囊1--⑵次，每次2--⑶分钟。

　　（4）注意个人卫生，养成良好的生活习惯。

　　（5）不看黄色字画，不贪睡，睡觉时衣裤要宽松，睡前不嗜烟酒，戒除手淫。

　　（6）把主要精力放到学习及工作上。

　　163健康提示，男性1般到了1056岁以后便会有遗精现象，这是男子性成熟的1个标志，大多数是属于生理现象，即所谓“精满自溢”。大家也不要自己吓自己，1般的遗精都是发育成熟的标志。