推荐：食疗性功能障碍

　　男性性功能障碍其实不是1个孤立的疾病，而是男性在性活动进程中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎保持相当时间勃起状态和射精这5个连续的环节，其中任何1个环节产生障碍就能够称为性功能障碍。常见的是性欲异常包括性欲低下、性讨厌、性欲亢进和性欲倒错、勃起障碍、插人障碍、射精障碍。射精障碍包括、不射精和逆行射精。

　　性功能障碍是指阳瘘、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采取综合医治方法医治性功能障碍的同时，性功能障碍患者还应注意饮食调理。

　　多食优良蛋白质

　　优良蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性俗及精液、精子的生成。

　　适当摄取脂肪

　　调理表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少，精子生成遭到限制，性欲降落，乃至不育。

　　补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者无妨多食用这类食品。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食品应慎用，如粗棉子油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　下面介绍几种食疗方：

　　1、韭菜150克，鱼虾240克，菜油、味精、食盐适当。将韭菜切成3厘米长的段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。佐餐。

　　2、大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱1棵，生姜末适当及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

　　3、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精盐少量，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用沙锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮。熟后服之。

　　4、山芋肉15⑵0克用清水冲洗干净，与粳米100克入沙锅煮粥，粥将熟时，加入冰糖适当稍煮便可。逐日晨起空腹顿服1次。

　　5、取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊肾1只，羊肉100克，葱白、食盐适当，大米50克。将羊腰剖洗干净，去筋膜，切丝，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎汤去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加葱、盐、味精调味。可做早晚饭食用。

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